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vendredi 07 mai 2021
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Reprise progressive des activités de notre association

samedi 29 août 2020
Catégorie : Reunion
Posté par : didier

Pause sophro .....

vendredi 12 juin 2020
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Offre de Renouvellement / Inscription  saison 2020 - 2021

vendredi 12 juin 2020
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Quelques précisions concernant  la reprise des cours.

samedi 14 mars 2020
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

ANNULATION de tous les cours à partir du 14/03/2020 ..... 

 

Accueil

Bienvenue ! 

Sophrologie : définition (qui vient du grec). Le mot Sophrologie se décompose en 3 parties qui sont :

  • Sos-> Sérénité, harmonie
  • Phren-> cerveau, conscience, esprit
  • Logos-> La science, l’étude

 

Sophrologie : Une invitation au mieux être La Sophrologie est une méthode qui va vous permettre d’aller vers la sérénité et l’harmonie au sein de votre vie quotidienne. 

Les outils que la Sophrologie utilise pour vous aider : La Sophrologie utilise différents outils pour vous aider à atteindre vos objectifs. Ce sont :

  • La relaxation
  • Le respiration
  • L’écoute de ses sensations corporelles
  • La pensée positive
  • La visualisation
  • La méditation

 

Les 3 Principes fondamentaux de la Sophrologie :

  • Le principe d’action positive
  • Le principe du schéma corporel comme réalité vécue
  • Le principe de réalité objective

 

La Sophrologie est une pratique qui se vit et s’expérimente. Ne vous laissez pas empêtrer dans le vocabulaire parfois un peu difficile au sujet de la définition ou des définitions que vous pourrez trouvez de la Sophrologie. Expérimentez plutôt ses exercices et techniques qui sont finalement relativement simples et extrêmement efficaces pour vous aider à « conquérir » positivement votre existence.

 

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