News

Page  1 sur 4  > >>

dimanche 05 septembre 2021
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Petit mot du président de l'association , pour cette rentrée ....

mercredi 25 août 2021
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Le forum des associations 2021 se tiendra les 4 et 5 Septembre 2021 de 9h à 17h..

dimanche 11 juillet 2021
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Petite partie de pétanque après le repas de fin de saison...

vendredi 07 mai 2021
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Reprise progressive des activités de notre association

samedi 29 août 2020
Catégorie : Reunion
Posté par : didier

Pause sophro .....

 

Accueil

Bienvenue ! 

Sophrologie : définition (qui vient du grec). Le mot Sophrologie se décompose en 3 parties qui sont :

  • Sos-> Sérénité, harmonie
  • Phren-> cerveau, conscience, esprit
  • Logos-> La science, l’étude

 

Sophrologie : Une invitation au mieux être La Sophrologie est une méthode qui va vous permettre d’aller vers la sérénité et l’harmonie au sein de votre vie quotidienne. 

Les outils que la Sophrologie utilise pour vous aider : La Sophrologie utilise différents outils pour vous aider à atteindre vos objectifs. Ce sont :

  • La relaxation
  • Le respiration
  • L’écoute de ses sensations corporelles
  • La pensée positive
  • La visualisation
  • La méditation

 

Les 3 Principes fondamentaux de la Sophrologie :

  • Le principe d’action positive
  • Le principe du schéma corporel comme réalité vécue
  • Le principe de réalité objective

 

La Sophrologie est une pratique qui se vit et s’expérimente. Ne vous laissez pas empêtrer dans le vocabulaire parfois un peu difficile au sujet de la définition ou des définitions que vous pourrez trouvez de la Sophrologie. Expérimentez plutôt ses exercices et techniques qui sont finalement relativement simples et extrêmement efficaces pour vous aider à « conquérir » positivement votre existence.

 

  Page suivante : Pour qui ?