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jeudi 24 août 2023
Catégorie : Reunion
Posté par : didier

Le forum des associations 2023 se tiendra le 2 septembre 2023 de 10h à 17h..

jeudi 13 juillet 2023
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Repas fin de Saison au restaurant "Le Petit Port" à Fareins...

jeudi 29 juin 2023
Catégorie : Reunion
Posté par : didier

Réunion de fin de saison 2023, distribution flyers, participation forum associations 2023 ...

samedi 10 juin 2023
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Cours d'initiation gratuit et Offre de renouvellement / inscription saison 2023 - 2024

vendredi 03 février 2023
Catégorie : Reunion
Posté par : didier

Calendrier des cours pendant les vacances de février (du samedi 04 février 2023  au samedi 18 février 2023

 

Accueil

Bienvenue ! 

Sophrologie : définition (qui vient du grec). Le mot Sophrologie se décompose en 3 parties qui sont :

  • Sos→ Sérénité, harmonie
  • Phren→ cerveau, conscience, esprit
  • Logos→ La science, l’étude

 

Sophrologie : Une invitation au mieux être La Sophrologie est une méthode qui va vous permettre d’aller vers la sérénité et l’harmonie au sein de votre vie quotidienne. 

Les outils que la Sophrologie utilise pour vous aider : La Sophrologie utilise différents outils pour vous aider à atteindre vos objectifs. Ce sont :

  • La relaxation
  • La respiration
  • L’écoute de ses sensations corporelles
  • La pensée positive
  • La visualisation
  • La méditation

 

Les 3 Principes fondamentaux de la Sophrologie :

  • Le principe d’action positive
  • Le principe du schéma corporel comme réalité vécue
  • Le principe de réalité objective

 

La Sophrologie est une pratique qui se vit et s’expérimente. Ne vous laissez pas empêtrer dans le vocabulaire parfois un peu difficile au sujet de la définition ou des définitions que vous pourrez trouver de la Sophrologie. Expérimentez plutôt ses exercices et techniques qui sont finalement relativement simples et extrêmement efficaces pour vous aider à « conquérir » positivement votre existence.

 

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