- Reunion
- Stages
-
Vie du club
- Soirées
Le forum des associations 2023 se tiendra le 2 septembre 2023 de 10h à 17h..
Repas fin de Saison au restaurant "Le Petit Port" à Fareins...
Réunion de fin de saison 2023, distribution flyers, participation forum associations 2023 ...
Cours d'initiation gratuit et Offre de renouvellement / inscription saison 2023 - 2024
Calendrier des cours pendant les vacances de février (du samedi 04 février 2023 au samedi 18 février 2023)
Accueil
Bienvenue !
Sophrologie : définition (qui vient du grec). Le mot Sophrologie se décompose en 3 parties qui sont :
- Sos→ Sérénité, harmonie
- Phren→ cerveau, conscience, esprit
- Logos→ La science, l’étude
Sophrologie : Une invitation au mieux être La Sophrologie est une méthode qui va vous permettre d’aller vers la sérénité et l’harmonie au sein de votre vie quotidienne.
Les outils que la Sophrologie utilise pour vous aider : La Sophrologie utilise différents outils pour vous aider à atteindre vos objectifs. Ce sont :
- La relaxation
- La respiration
- L’écoute de ses sensations corporelles
- La pensée positive
- La visualisation
- La méditation
Les 3 Principes fondamentaux de la Sophrologie :
- Le principe d’action positive
- Le principe du schéma corporel comme réalité vécue
- Le principe de réalité objective
La Sophrologie est une pratique qui se vit et s’expérimente. Ne vous laissez pas empêtrer dans le vocabulaire parfois un peu difficile au sujet de la définition ou des définitions que vous pourrez trouver de la Sophrologie. Expérimentez plutôt ses exercices et techniques qui sont finalement relativement simples et extrêmement efficaces pour vous aider à « conquérir » positivement votre existence.
