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jeudi 20 octobre 2022
Catégorie : Reunion
Posté par : didier

Calendrier des cours pendant les vacances de la Toussaint (du Samedi 22 Octobre 2022 au  Lundi 07 Novembre 2022

mercredi 17 août 2022
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Début des inscriptions saison 2022 2023 et forum des associations

vendredi 12 août 2022
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

C'est bientôt la rentrée  !!!

La date de la reprise des activités , aikido, sophro-qi gong et sophrologie approche.

jeudi 30 juin 2022
Catégorie : Reunion
Posté par : didier

Fin de saison 2021/2022 .....

vendredi 31 décembre 2021
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Bonne et Heureuse Année 2022...

 

Accueil

Bienvenue ! 

Sophrologie : définition (qui vient du grec). Le mot Sophrologie se décompose en 3 parties qui sont :

  • Sos→ Sérénité, harmonie
  • Phren→ cerveau, conscience, esprit
  • Logos→ La science, l’étude

 

Sophrologie : Une invitation au mieux être La Sophrologie est une méthode qui va vous permettre d’aller vers la sérénité et l’harmonie au sein de votre vie quotidienne. 

Les outils que la Sophrologie utilise pour vous aider : La Sophrologie utilise différents outils pour vous aider à atteindre vos objectifs. Ce sont :

  • La relaxation
  • La respiration
  • L’écoute de ses sensations corporelles
  • La pensée positive
  • La visualisation
  • La méditation

 

Les 3 Principes fondamentaux de la Sophrologie :

  • Le principe d’action positive
  • Le principe du schéma corporel comme réalité vécue
  • Le principe de réalité objective

 

La Sophrologie est une pratique qui se vit et s’expérimente. Ne vous laissez pas empêtrer dans le vocabulaire parfois un peu difficile au sujet de la définition ou des définitions que vous pourrez trouver de la Sophrologie. Expérimentez plutôt ses exercices et techniques qui sont finalement relativement simples et extrêmement efficaces pour vous aider à « conquérir » positivement votre existence.

 

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