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lundi 27 novembre 2017
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Calendrier des Activités des trois sections d’Aikido de Jassans. saison 2017/2018 

 

Agenda complet disponible sous :

 

 

dimanche 12 novembre 2017
Catégorie : Reunion
Posté par : didier
Une reunion ordinaire de notre association est prévue le samedi  18 novembre à 17h30 au dojo
samedi 26 août 2017
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier
Information rentrée saison 2017-2018...
lundi 17 avril 2017
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Calendrier des cours pendant les vancances de Pâques  (du lundi 17/04 au samedi 29/04/2017

 
 
 
vendredi 06 novembre 2015
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier
Calendrier des activités pour 2016 ...
 

Accueil

Bienvenue ! 

Sophrologie : définition (qui vient du grec). Le mot Sophrologie se décompose en 3 parties qui sont :

  • Sos-> Sérénité, harmonie
  • Phren-> cerveau, conscience, esprit
  • Logos-> La science, l’étude

 

Sophrologie : Une invitation au mieux être La Sophrologie est une méthode qui va vous permettre d’aller vers la sérénité et l’harmonie au sein de votre vie quotidienne. 

Les outils que la Sophrologie utilise pour vous aider : La Sophrologie utilise différents outils pour vous aider à atteindre vos objectifs. Ce sont :

  • La relaxation
  • Le respiration
  • L’écoute de ses sensations corporelles
  • La pensée positive
  • La visualisation
  • La méditation

 

Les 3 Principes fondamentaux de la Sophrologie :

  • Le principe d’action positive
  • Le principe du schéma corporel comme réalité vécue
  • Le principe de réalité objective

 

La Sophrologie est une pratique qui se vit et s’expérimente. Ne vous laissez pas empêtrer dans le vocabulaire parfois un peu difficile au sujet de la définition ou des définitions que vous pourrez trouvez de la Sophrologie. Expérimentez plutôt ses exercices et techniques qui sont finalement relativement simples et extrêmement efficaces pour vous aider à « conquérir » positivement votre existence.

 

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