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lundi 10 octobre 2016
Catégorie : Reunion
Posté par : didier
Calendrier des cours pendant les vancances de la Toussain  (du jeudi 22/10 au mardi 02/11/2016):
dimanche 03 juillet 2016
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier
Information rentrée saison 2016-2017...
vendredi 06 novembre 2015
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier
Calendrier des activités pour 2016 ...
jeudi 29 octobre 2015
Catégorie : Reunion
Posté par : didier
Une petite réunion vous est proposée le samedi 31/10/2015 à 17h30 au dojo.
mardi 18 août 2015
Catégorie : Reunion
Posté par : didier
Reunion de pré-rentrée le 21/08/2015 à 19h au dojo ..
 

Accueil

Bienvenue ! 

Sophrologie : définition (qui vient du grec). Le mot Sophrologie se décompose en 3 parties qui sont :

  • Sos-> Sérénité, harmonie
  • Phren-> cerveau, conscience, esprit
  • Logos-> La science, l’étude

 

Sophrologie : Une invitation au mieux être La Sophrologie est une méthode qui va vous permettre d’aller vers la sérénité et l’harmonie au sein de votre vie quotidienne. 

Les outils que la Sophrologie utilise pour vous aider : La Sophrologie utilise différents outils pour vous aider à atteindre vos objectifs. Ce sont :

  • La relaxation
  • Le respiration
  • L’écoute de ses sensations corporelles
  • La pensée positive
  • La visualisation
  • La méditation

 

Les 3 Principes fondamentaux de la Sophrologie :

  • Le principe d’action positive
  • Le principe du schéma corporel comme réalité vécue
  • Le principe de réalité objective

 

La Sophrologie est une pratique qui se vit et s’expérimente. Ne vous laissez pas empêtrer dans le vocabulaire parfois un peu difficile au sujet de la définition ou des définitions que vous pourrez trouvez de la Sophrologie. Expérimentez plutôt ses exercices et techniques qui sont finalement relativement simples et extrêmement efficaces pour vous aider à « conquérir » positivement votre existence.

 

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