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mardi 18 décembre 2018
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Calendrier des cours pendant les vancances de Noel (du Samedi 22 decembre 2018  au  07 janvier 2019

mercredi 12 décembre 2018
Catégorie : Vie du club
Posté par : didier

Calendrier des Activités des trois sections d’Aikido de Jassans. saison 2018/2019 

 

Agenda complet disponible sous :

 

 

mercredi 01 août 2018
Catégorie : Reunion
Posté par : didier
C'est la rentrée...
samedi 07 avril 2018
Catégorie : Vie du club
Posté par : roger
Je vous propose des Seances de Sophrologie pour preparation des examens..
dimanche 12 novembre 2017
Catégorie : Reunion
Posté par : didier
Une reunion ordinaire de notre association est prévue le samedi  18 novembre à 17h30 au dojo
 

Accueil

Bienvenue ! 

Sophrologie : définition (qui vient du grec). Le mot Sophrologie se décompose en 3 parties qui sont :

  • Sos-> Sérénité, harmonie
  • Phren-> cerveau, conscience, esprit
  • Logos-> La science, l’étude

 

Sophrologie : Une invitation au mieux être La Sophrologie est une méthode qui va vous permettre d’aller vers la sérénité et l’harmonie au sein de votre vie quotidienne. 

Les outils que la Sophrologie utilise pour vous aider : La Sophrologie utilise différents outils pour vous aider à atteindre vos objectifs. Ce sont :

  • La relaxation
  • Le respiration
  • L’écoute de ses sensations corporelles
  • La pensée positive
  • La visualisation
  • La méditation

 

Les 3 Principes fondamentaux de la Sophrologie :

  • Le principe d’action positive
  • Le principe du schéma corporel comme réalité vécue
  • Le principe de réalité objective

 

La Sophrologie est une pratique qui se vit et s’expérimente. Ne vous laissez pas empêtrer dans le vocabulaire parfois un peu difficile au sujet de la définition ou des définitions que vous pourrez trouvez de la Sophrologie. Expérimentez plutôt ses exercices et techniques qui sont finalement relativement simples et extrêmement efficaces pour vous aider à « conquérir » positivement votre existence.

 

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